• امروز چهارشنبه ، ۱۸ تیر ۱۳۹۹
  • ۱۷ ذو القعدة ۱٤٤۱
  • Wed 8 Jul 2020












محسنی‌بندپی استاندار تهران گفت: اگر وضعیت شیوع کرونا در تهران به حد قرمز برسد کنترلش خیلی سخت می‌شود. استاندار تهران درباره‌ی وضعیت شیوع کرونا ویروس در تهران گفت: برای ما وضعیت هشدار هم در تهران همانند وضعیت قرمز است؛ چراکه تهران پیچیدگی‌های خاص خودش را دارد. انوشیروان محسنی‌بندپی با بیان اینکه تهران اگر به حد قرمز برسد کنترلش خیلی سخت می‌شود گفت: وضعیت تهران هم‌اکنون در حالت هشدار و ما قبل قرمز است. وی افزود: از ابتدا هم سیاست‌های ستاد کرونا استان تهران بر این اساس بود که هیچ چیز را عادی فرض نکنیم و حساسیت‌های لازم را انتقال دهیم و از صدا و سیما هم برای انتقال این حساسیت‌ها تشکر می‌کنیم.


خسرو کفیلی - دبیر فدراسیون وزنه برداری از پرداخت طلب کیانوش رستمی ملی پوش کشورمان در هفته جاری خبر داد. محسن بیرانوند با بیان این مطلب گفت : با پرداخت مرحله اول بودجه فدراسیون وزنه برداری از سوی کمیته ملی المپیک ، طلب رستمی که نزدیک به ۵۰ میلیون تومان می شود ، به همین زودی ها پرداخت خواهد شد. او افزود : دیگر بدهی های فدراسیون وزنه برداری که نزدیک به ۴۰۰ میلیون تومان هست ، نیز با پرداخت مراحل دیگر بودجه این فدراسیون که نزدیک به ۴ میلیارد تومان هست ، از سوی وزارت ورزش و جوانان و کمیته ملی المپیک به طلبکاران داده خواهد شد. دبیر فدراسیون وزنه برداری در باره چگونگی پرداخت حقوق ملی پوشان این رشته ورزشی اظهارداشت : با توجه به اینکه اردوهای آمادگی تیم ملی وزنه برداری ایران به علت شیوع بیماری کرونا تعطیل شده است ، به جز چهار ملی پوش...


با فوت ۱۵۳ نفر در ۲۴ ساعت گذشته، تعداد جان باختگان کرونا در کشور به ۱۲ هزار و ۸۴ نفر رسیده است. تاکنون ۲۴۸ هزار و ۳۷۹ نفر در کشور به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده اند آمار جانباختگان کرونا از ۱۲ هزار نفر گذشتسخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تاکنون ۲۴۸ هزار و ۳۷۹ نفر در کشور به طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده و با فوت ۱۵۳ نفر در ۲۴ ساعت گذشته، تعداد جان باختگان کرونا در کشور به ۱۲ هزار و ۸۴ نفر رسیده است. سیما سادات لاری روز چهارشنبه درباره آخرین آمار مبتلایان قطعی به ویروس کرونا و موارد فوت ناشی از ابتلا به این ویروس در کشور بیان کرد: از دیروز تا امروز ۱۸ تیر ۱۳۹۹ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، دو هزار و ۶۹۱ بیمار جدید مبتلا به کووید ۱۹ در کشور شناسایی شد که هزار و ۶۲۵ مورد بستری شدند. با این حساب، مجموع بیماران کووید...


رئیس جمهور گفت: نسبت به مسکن به عنوان رئیس‌جمهور اعتراف می‌کنم که یک عقب ماندگی را در دولت یازدهم داشتیم به دلیل اینکه برخی از طرح‌های مسکن ما اجرایی و عملیاتی نشد. حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی روز چهارشنبه در جلسه هیات دولت با اشاره به طرحهای مهم و سرنوشت ساز دولت برای آبادانی و امنیت شرق کشور گفت: یکی از اهداف مهم دولت یازدهم و دوازدهم توسعه استان‌های محروم به ویژه سیستان و بلوچستان بود. در این زمینه یکی از طرح‌هایی که برای این استان طرحی شد رساندن گاز به این استان بود استانی که از نعمت گاز محروم بود. وقتی مشعل گاز در دولت یازدهم در زاهدان روشن شد یک روز تاریخی برای سیستان و بلوچستان بود. وی ادامه داد: با اقداماتی که در دولت یازدهم و دوازدهم در بندر چابهار به عنوان تنها بندر اقیانوسی کشور انجام شد، ظرفیت این بندر از ۲.۵ میلیون...


سخنگوی شورای اسلامی شهر تهران وضعیت شیوع کرونا در تهران را اسفناک ارزیابی کرد. ، این روزها موضوع شیوع کرونا در شهرهای مختلف کشور حائز اهمیت شده و در تهران هم شرایط به گفته مسؤولان در وضعیت هشدار قرار دارد. محسن هاشمی رئیس شورای اسلامی شهر تهران دو روز قبل در حاشیه جلسه علنی شورای اسلامی شهر تهران از مرگ بیش از هفتاد نفر در شهر تهران آن هم در یک روز خبر داد.


دوشنبه ، ۱۳ آبان ۱۳۹۸ ساعت: ۱۱:۰۶
هشت درد شایع مزمن در زنان و راه‌های کاهش آن

هشت درد شایع مزمن در زنان و راه‌های کاهش آن
زنان تقریبا نیمی از جمعیت کشور را تشکیل می‌دهند و علاوه بر نقش تربیت اجتماعی فرزندان و مدیریت خانواده، در تمامی مراکز اقتصادی، علمی و فرهنگی حضوری فعال و اثرگذار دارند؛ بنابراین اتخاذ شیوه زندگی سالم در تامین، حفظ و ارتقای سلامت زنان می‌تواند زمینه را برای ایجاد یک جامعه سالم فراهم کند.
، دکتر سیروس مومن زاده - دانشیار و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به مناسبت هفته ملی سلامت زنان ایرانی که با شعار "ورزش، شادابی و آرامش" برگزار می‌شود، با تاکید بر نقش زنان در خانواده و جامعه، گفت: زنان در طول زندگی خود می‌توانند نقش‌های مختلف و متنوعی مانند مادری مهربان برای فرزندان، دختر و خواهری غمخوار برای خانواده، معلمی دلسوز، پرستاری مهربان و پزشکی متعهد را عهده‌دار باشند. اما این آفریده نیازمند توجه بیشتری است، چراکه با تمام ظرافت‌ها، بودن‌شان در طول زندگی با درد‌هایی همراه است؛ درد‌هایی که به سادگی به درد‌های مزمن تبدیل می‌شود، به همین دلیل توجه به این قشر باید جزو اولویت‌های اجتماعی و فرهنگی سیاستگذاران باشد.

وی با بیان اینکه زنان در مقایسه با مردان آسیب‌پذیرند و ناتوانی‌های ناشی از بیماری‌های مزمن در آن‌ها به مراتب بیشتر از مردان است، گفت: متاسفانه بدلیل عدم توجه و رعایت شیوه زندگی سالم از جمله فعالیت جسمانی مداوم، تغذیه سالم و انجام آزمایش‌های دوره‌ای، تفکرات اجتماعی مردم نسبت به مراجعه به پزشک، هزینه‌های زیاد درمان و عدم تشخیص زودهنگام بیماری و غیره، زنان ایرانی دچار تحمل درد‌ها و بیماری‌های مزمن زیادی می‌شوند؛ درحالیکه در صورت شناسایی و کنترل به موقع، میزان آسیب‌زایی اکثر بیماری‌های مزمن زنان بطور محسوس کاهش پیدا می‌کند.

وی با بیان اینکه بروز درد‌های مزمن به دلیل طولانی بودن فرایند درمان، هزینه‌های زیاد و دردآور بودن، مشکلاتی بسیاری را برای خانواده‌ها و اجتماع ایجاد می‌کند، افزود: بنابراین توجه به این موضوع فقط ویژه بانوان نیست. در یک جامعه انسانی همه ما در مقابل سلامتی، آرامش، موفقیت و بطور کل خوشبختی یکدیگر مسئولیم و در شرایط امروز جامعه هر فردی باید به تناسب نقش خود، وظیفه‌اش را به درستی انجام دهد و هر فردی اعم از زن و مرد باید به این باور برسد که سلامتی افراد به یکدیگر وابسته است؛ باوری که شاید بدلیل مشغله‌های فکری به دولت‌ها سپرده شده و سایرین از مسئولیت‌های خود غافل شده‌اند.

مهم‌ترین درد‌های مزمن شایع میان زنان
مومن‌زاده با اشاره به مهم‌ترین درد‌های مزمن شایع در بین زنان، اظهار کرد: زنان بدلیل ساختار بدنی، احساساتی بودن و نقش‌شان در زندگی خانوادگی و اجتماعی، در دوران زندگی همیشه درد‌هایی از قبیل: درد‌های دوران قاعدگی، یائسگی، سردرد، گرفتگی‌های عضلانی و اسکلتی، کم خونی و بی‌خوابی را تجربه می‌کنند؛ بنابراین اگر به این درد‌های عمومی که به تناسب سن، قد، وزن و شرایط محیطی میزان آن متفاوت است، بی‌توجهی‌های فردی و اجتماعی را اضافه کنیم، باید شاهد بروز و شیوع بیماری‌ها و درد‌های مزمن در میان زنان و مشکلات و هزینه‌های ناشی از آن بر خانواده‌ها و جامعه باشیم.

وی با اشاره به هشت درد شایع و مزمن که زنان با آن دست به گریبان هستند، گفت: سردرد‌های میگرنی، کمردرد، درد لگن، درد مفاصل گیجگاهی – فکی یا همان درد در هنگام جویدن غذا، درد آرتروز یا همان درد سائیدگی مفاصل، درد روماتیسم یا همان آرتریت روماتوئید، درد شکم و روده یا همان روده تحریک پذیر و درد کل بدن یا همان فیبرومیالژی برخی از این دردهاست که این هشت نوع درد در زنان بین ۳ تا ۱۰ برابر نسبت به مردان شایع‌تر است. بویژه درد کل بدن که در ۹۰ درصد موارد فقط در زنان دیده می‌شود و درمان سخت و پیچیده‌ای دارد. بطور کلی زنان در طول عمر خود درد‌های بیشتر و با شدت بالاتری نسبت به مردان تجربه می‌کنند.

راهکار‌هایی برای پیشگیری از درد‌های مزمن شایع
این عضو هیات علمی دانشگاه، ورزش کردن، توجه به تغذیه مناسب و یافتن راه‌های شادی را بهترین راه جهت پیشگیری از بروز و تشدید درد‌های مزمن عنوان کرد و گفت: شرایط اجتماعی و اقتصادی امروز در کشور، زمینه بروز درد‌های مزمن را تقویت کرده و بنابراین نباید با بی‌توجهی به سلامت، آینده خود و خانواده خود را به خطر اندازیم.

وی ضمن تشریح این راهکار‌ها عنوان کرد: روزانه ۳۰ دقیقه از وقت خود را به ورزش اختصاص دهیم. کم هزینه‌ترین و ساده‌ترین ورزش، پیاده روی با گام‌های بلند است. قبل و بعد از پیاده‌روی حتما زمانی را به نرمش کردن و کشش‌های حرکتی اختصاص دهید. اگر دچار درد‌های مزمن هستید از شنا کردن و پیاده روی در استخر آب غافل نشوید.

مومن‌زاده ادامه داد: تغذیه مناسب مساله بعدی است؛ به طوری که چاقی علاوه بر ضرر‌های بی‌شماری که برای بدن دارد، یکی از علت‌های مهم در طولانی شدن روند درمان درد‌های مزمن است. زمانیکه فرد دچار درد زانو یا سائیدگی‌های مفصلی می‌شود، اولین اقدام کاهش فشار بر محل درد است. بیماران بسیاری با مراجعه دوره‌ای به کلینیک‌های درد و پزشکان دردشناس، درد خود را آرام می‌کنند، ولی به کاهش وزن توجهی نمی‌کنند.

وی با بیان اینکه در دنیای پرمشغله امروز باید راه‌های شادزیستی را یاد بگیریم، اظهار کرد: شاد بودن نیاز به علت ندارد، باید یاد بگیریم فعالیت‌های روزمره خود را چگونه با شادی انجام دهیم. در زنان بدلیل احساساتی بودن و تاثیرگذاری بیشتر مشکلات زندگی بر روح و روان آنان، شاهد درد‌هایی هستیم که با دارو‌ها و روش‌های معمولی قابل درمان نیست، به عنوان نمونه ریشه سردرد‌های مزمن یا همان سردرد میگرنی، درد کل بدن و اسپاسم‌های عضلانی، مشکلات عصبی است. البته پزشکان از جمله دردشناسان می‌توانند برای درمان درد‌ها با منشا عصبی و روحی اقداماتی انجام دهند، اما برای درمان قطعی هر دردی خصوصا درد‌های عصبی – روحی باور فرد برای درمان قطعی بسیار مهم است.

نقش اصلاح رفتار‌های حرکتی در پیشگیری از بروز و کاهش درد‌های مزمن
مومن‌زاده ادامه داد: نکته دیگری که می‌تواند عاملی مهم در جلوگیری از بروز و یا کاهش درد‌های مزمن باشد، اصلاح رفتار‌های حرکتی در فعالیت‌های روزانه از قبیل: نوع بلند کردن اجسام، نوع نشستن، نوع برخواستن از خواب، خرید کفش مناسب و ... است. مشغله‌ها و عادت‌های شهرنشینی موجب بروز رفتار‌های حرکتی نامناسب در میان عموم مردم می‌شود که شناسایی و ترک این رفتار‌ها کار دشواری است، اما با کمی مطالعه و اخذ مشاوره از پزشکان می‌توان با اصلاحات کوچک در رفتار، درد‌های بسیاری را پیشگیری و درمان کرد.

مومن‌زاده در خاتمه با تاکید بر اینکه رسانه‌های جمعی، صدا و سیما، آموزش و پرورش، وزارت بهداشت، سازمان نظام پزشکی، سازمان نظام پرستاری و نهادها، سازمان‌ها و ارگان‌های بسیاری وظیفه گسترش و امور مربوط به سلامت زنان را بر عهده دارند، تصریح کرد: همه ارگان‌ها و سازمان‌های ذیربط باید وظایف خود را بدرستی انجام دهند تا سلامت زنان و جامعه تضمین شود. با این حال خود فرد به عنوان اولین سود برنده از سلامت روحی و جسمی، باید وظیفه خود را بدرستی انجام دهد. باید باور کنیم که پیشگیری مقدم بر درمان است و برای سالم، بودن وقت و انرژی صرف کنیم.
کلمات کلیدی: چندثانیه - هشت - مزمن - بیمارری 
نظرات
کد امنیتی را وارد کنید
 

کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
Go to TOP