• امروز سه‌شنبه ، ۲۱ مرداد ۱۳۹۹
  • ٢۱ ذو الحجة ۱٤٤۱
  • Tue 11 Aug 2020












رئیس جمهور گفت: دولت با همکاری قوای دیگر، به دنبال گشایش در اقتصاد و معیشت مردم است و نخواهیم گذاشت توطئه دشمنان به ثمر بنشیند. حسن روحانی رئیس‌جمهور عصر دوشنبه در پنجاه و سومین جلسه شورای عالی هماهنگی اقتصادی سران سه قوه که با حضور رؤسای قوای مقننه و قضائیه، اعضای ستاد اقتصادی دولت و نمایندگان قوه قضائیه و مجلس شورای اسلامی برگزار شد، تاکید کرد: باید به گونه ای برنامه ریزی و اقدام کنیم تا مردم شریف ایران حس کنند مجموعه نظام برای حل مشکلات اقتصادی و معیشت آنان در تلاش هستند و این موضوع در شرایط خاص و پیچیده اقتصادی امروز کشور، بسیار حائز اهمیت است. رئیس جمهور ادامه داد: عبور از شرایط پیچیده‌ای که شیوع بیماری کرونا و تحریم دشمنان بر کشور تحمیل کرده، نیازمند اتخاذ تدابیر و سیاست‌هایی است که بتواند گشایش‌هایی را در وضعیت اقتصادی و معیشتی...


خسرو کفیلی - ملی پوش فوق سنگین وزنه برداری ایران و یکی از امیدهای کشورمان برای شرکت در بازی های المپیک ۲۰۲۰ توکیو همچنان از دست مسوولان اداره کل ورزش و جوانان استان تهران برای عدم رسیدگی به وضعیت او گلایه مند است. علی داودی ملی پوش دسته به اضافه ۱۰۹ کیلوگرم تیم وزنه برداری ایران که در میان چهار ملی پوش کشورمان از شانس بیشتری برای شرکت در بازی های المپیک توکیو برخوردار است با انتشار پستی در فضای مجازی نوشت : شش ماه است که از بستن سالن های ورزشی تهران می گذرد ولی هیج یک از مسوولان ورزش تهران به من کمک نمی کنند که تمریناتم را ادامه دهم . امروز در پارکینگ تمرین کردم و ان شاالله روزهای بعد در آستانسور. داودی در باره علت ابراز گلایه خود از مسوولان اداره کل ورزش و جوانان تهران گفت : متاسفانه این را بگویم که هیچ یک از مسوولان اداره کل ورزش...


معاون امور حقوقی و بین‌المللی وزارت خارجه نامه دبیرکل شورای همکاری خلیج فارس به شورای امنیت درباره تمدید تحریم تسلیحاتی ایران را جعل سند و کلاهبرداری آشکار خواند و گفت: دو نفر در نیویورک نشسته و نامه‌ای تهیه کرده و آن را به نام و از طرف اعضا ارسال و منتشر کرده‌اند، در حالی که بعضی از اعضا از ارسال آن اطلاعی ندارند. روز گذشته (یکشنبه) ۱۹ مرداد ماه خبری منتشر شد مبنی بر ارسال نامه‌ای از سوی «نایف فلاح مبارک الحجرف» دبیرکل شورای همکاری خلیج فارس به کشور‌های عضو شورای امنیت که در آن خواسته شده بود تحریم تسلیحاتی ایران تمدید شود. «نایف فلاح مبارک الحجرف» در این نامه به شورای امنیت خواستار تمدید محدودیت خرید و فروش تسلیحاتی جمهوری اسلامی ایران شد. این نامه در حالی به شورای امنیت ارسال شده که قرار است فردا (سه‌شنبه) قطعنامه آمریکا درباره تمدید...


فرمانده ستاد مقابله با بیماری کرونا در تهران، ضمن اعلام کاهش موارد مراجعه و بستری در مراکز درمانی استان تهران، عنوان کرد: کماکان پایتخت در وضعیت هشدار و قرمز قرار دارد. دکتر علیرضا زالی در گفت‌وگوی زنده با بخش خبری سیما، با اشاره به این‌که تهران کماکان در وضعیت هشدار و قرمز به‌سر می‌برد، گفت: اگرچه در مجموع میزان مراجعین سرپایی با کاهش حدود ۴،۵ درصد و در مجموع میزان بستری بیماران جدید با کاهش حدود ۶.۵ درصد نسبت به هفته گذشته روبه‌رو بوده‌ایم و در این بازه زمانی افزایش ۱۰ درصدی در مجموع میزان ترخیص گزارش شده است، اما همچنان شرایط در تهران شکننده تلقی می‌شود. وی ادامه داد: برای دستیابی به ثبات آماری، این سیر نزولی ۲ تا ۳ هفته باید تداوم داشته باشد. شیب کاهش آمار در تهران نسبت به هفته قبل شیب نسبتا ملایمی است. فرمانده ستاد مقابله با بیماری...


وزیر امور خارجه ضمن بیان اینکه روش‌های مختلفی برای بازگرداندن پول ایران از طریق تهاتر یا خرید از کشورهای مورد نظر وجود دارد، گفت: اکنون چند کشور مقداری از پول ما را بازگردانده‌اند. محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه با اشاره به اقدامات این وزارتخانه برای استرداد ارزهای بلوکه شده ایران در بانک‌های کشورهای مختلف گفت: ما برای استرداد پول‌های بلوکه شده کشورمان مذاکره انجام می‌دهیم و در صورت لزوم از طریق شکایت در دادگاه‌ها هم این موضوع را پیگیری خواهیم کرد. وی در گفت‌وگو با خبرگزاری خانه ملت، با بیان اینکه روش‌های مختلفی برای بازگرداندن پول از طریق تهاتر یا خریدهایی از کشورهای مورد نظر وجود دارد، تصریح کرد: انواع روش‌ها طی این چندین سال برای بازگرداندن پول‌های کشورمان از دیگر کشورها پیدا شده و ما هم مطمئنا از آنها استفاده می‌کنیم. وزیر امور...


چهارشنبه ، ۲۸ خرداد ۱۳۹۹ ساعت: ۲۱:۴۲
۸ راهکار طبیعی برای پاکسازی کبد

راه‌های طبیعی و ساده‌ای وجود دارد که ما به وسیله آن‌ها می‌توانیم کبدمان را سم‌زدایی کنیم.
، کبد ما به صورت طبیعی هر روز پاکسازی می‌شود و خودش را ترمیم می‌کند. کبد مسئول اصلی سم‌زدایی در بدن است که بیش از ۵۰۰ عملکرد در بدن برعهده اوست. کبد سموم خون را فیلتر و آن‌ها را خنثی می‌کند. مواد شیمیایی، هورمون‌های اضافی، قند، غذا‌های فرآوری شده و ... را تصفیه می‌کند و از طریق روده آن‌ها را خارج می‌کند.

راه‌های طبیعی و ساده‌ای وجود دارد که ما به وسیله آن‌ها می‌توانیم کبدمان را سم‌زدایی کنیم:

۱. قند خون خود را پایین‌تر نگاه دارید. کربوهیدرات‌ها را از منابع سالم دریافت کنید. وقتی زیادی از حد قند مصرف می‌کنیم، کار کبد دشوار می‌شود. هوس شکر و شیرینیجات را کنترل کنید. احتمالاً علت‌هایی وجود دارد که شما این میزان از شیرینیجات را می‌خورید. دلیل را پیدا کنید و تا می‌توانید این میزان را کاهش دهید. قدم به قدم پیش روید تا دچار ولع نشوید.

۲. راه‌هایی برای کاهش استرس پیدا کنید. سم‌زدایی یک فرایند پاراسمپاتیک است، بنابراین اگر همیشه تحت فشار قرار داشته باشید، کار کبد را سخت می‌کنید. استرس ماهیچه‌های ما را سفت می‌کنید و انرژی از سیستم ترمیم بدن ما دور می‌شود و در نتیجه سم‌زدایی مطلوبی نخواهیم داشت؛ بنابراین به همین علت است که در زمان استرس، سموم بیشتری در سلول‌های چربی ذخیره می‌شود، زیرا انرژی لازم برای دفع آن‌ها وجود ندارد.

۳. روغن کرچک. استفاده از روغن کرچک، سه الی چهار مرتبه در هفته به شما کمک می‌کند سیستم کبد و لنفاوی شما تقویت شود. توجه داشته باشید که در دوران قاعدگی یا بارداری و شیردهی و در صورت داشتن آی یو دی بهتر است از این روش استفاده نکنید.

۴. عصبانیت خود را حل کنید. هیچ چیز مثل عصانیت‌هایی که حل نمی‌شوند، کبد را سنگین نمی‌کند. با یک مشاور یا درمانگر صحبت کنید تا مسائل خود را حل کنید.

۵. هر روز چربی‌های سالم بخورید. منابع حیوانی و گیاهی سالم را انتخاب کنید. چربی‌های سالم مانند کره، زیتون، آواکادو، تخم مرغ طبیعی و لبنیات خام را از یاد نبرید. در یک رژیم کاهش وزن هم که قرار دارید، حتما در خوراک روز خودتان، این چربی‌های سالم را بگنجانید.

۶. گوشت‌های ارگانیک بخورید. حداقل برای چند بار در هفته پروتئین‌های ارگانیک بخورید. روند زندگی مدرن ما، به شیوه‌ای پیش رفته است که در بسیاری از مواقع ما بدون آنکه بدانیم با مصرف پروتئین‌ها هم به بدنمان آسیب می‌رسانیم. بهتر است تجدید نظر کنیم و پروتئین‌های حیاتی ارگانیک را به بدنمان برسانیم.

۷. هر روز چغندر بخورید. این نوشیدنی را فراموش نکنید، زیرا مانند افسانه‌ای برای کبد عمل می‌کند. کافی است مقداری آب چغندر صاف شده داشته باشیم و صبح به صبح برای مدتی از آن بنوشیم.

۸. تمرین یوگا و پیلاتس کنید. برای پایین آوردن سطح کورتیزول و استرس، ورزش‌های ملایمی مانند پیلاتس، یوگا و ... را انجام دهید تا فشار استرس خود را کاهش دهید.

همچنین این ده ماده غذایی طبیعی را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا کبد سالم و پاکی داشته باشید:

سیر
مرکبات (گریپ‌فروت، پرتقال، لیمو ترش و لیمو)
سبزیجات (کلم بروکلی و گل کلم)
زردچوبه
گردو
هویج
چای سبز و برخی از انواع چای‌های طبیعی
آووکادو

توصیه‌های نهایی برای پاکسازی کبد

استفاده زیاد عطر و ادکل، تنباکو و مواد تمیزکننده سخت را متوقف کنید.
کم‌کم از مصرف الکل، دود، سموم دفع آفات، آب فیلتر نشده، مواد نگهدارنده غذا و ماهی‌های فلزی سنگین دوری کنید.
تمرکز خود را روی محصولات مراقبت شخصی و نظافت خود بگذارید.
کلمات کلیدی: چندثانیه - راهکارر - طبیعی - پاکسازی کبد 
نظرات
کد امنیتی را وارد کنید
 

کوتاه ترین خبرها در کوتاه ترین زمان
کاریکاتور
اینم وضعیت یک چهارم ایرانی‌ها!
Go to TOP